冥想指南

最后更新于 2023年05月26日

分类: 动漫 地区: 美国 年份:2021 

类型:动画 

状态: 全剧完结 | 共8集

导演:未知

主演:安迪·普迪迪科姆/

又名:冥想正念指南(台)/Headspace冥想指南(港)

2021/美国/动画,短片

豆瓣评分:9.2分

冥想指南剧情简介

深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace冥想正念指南》是Headspace和VoxMediaStudios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和VoxMediaStudi...